Search

腸活&菌活中なら常識?!ヨーグルトに入ってる「乳酸菌」と「ビフィズス菌」って何が違うの?

  • Share this:

腸活&菌活中なら常識?!ヨーグルトに入ってる「乳酸菌」と「ビフィズス菌」って何が違うの?

腸内環境を整えようと腸活や菌活をしているみなさんの中で大人気のヨーグルト!お腹に合う方にとっては、めちゃくちゃ気軽に採れる腸活食材です。

デザートとしてならお料理しなくてもそのまま食べられますし、最近では、お料理をおいしく低カロリーにする隠し味としてもよくレシピに使われますよね。

でも、ヨーグルトに入っている菌のこと、意外と知らない方も多いかも?!

今回はヨーグルトの中に入っている菌にフォーカスして、乳酸菌とビフィズス菌の違いを解説してみました!

#乳酸菌 #ヨーグルト #ダイエット

-----------

腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中!

このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。

下記のURLより「共同研究員さん(チャンネル登録者さん)」募集中!

▼チャンネル登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCyya...

▼活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・腸活メディア「腸内革命」編集長&講師
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6~腸活youtuber始めました!

▼メディア
腸活WEBメディア「腸内革命」
https://www.chounaikankyou.club/

▼オンラインショップ
「腸内革命」限定ショップ
https://chokatsu.theshop.jp/

▼Twitter/Instagramもやっているのでよかったらみてみてください!
Twitter: https://twitter.com/haseromi
Instagram: https://www.instagram.com/hasegawaromi/
LINE@:bea9895u

↓お仕事の依頼は下記メールアドレスまでお願いします↓
hasegawaromi63@gmail.com

▼関連動画
【女医が勧める】乳酸菌って効果あるの?【ダイエット】
https://youtu.be/HmmaU8EL1R4

腸活/菌活で乳酸菌をとる時、実はヨーグルトよりももっと良いものがある
https://youtu.be/llPAWZUuaho

BSジャパン放映『ここまでわかった乳酸菌パワー ~腸内研究の最前線~』
https://youtu.be/PLpEd14d4gQ

"生きて腸まで届く乳酸菌"を腸に届く前に殺す!
https://youtu.be/MY6FWFAHstw


Tags:

About author
\腸から元気&自由な人を増やす挑戦中!(*^◯^*)/ こんにちは!元おデブの腸活研究家、長谷川ろみです。 ひょんなことから腸内細菌の存在に気が付き、 それがきっかけでおデブ解消、ポジティブ&自由になりました。 そして今もかわいかっこいいおばあちゃんを目指して、ゆるゆる腸活中。 昔の自分と同じ悩みを抱える人に向けて、 なるべくわかりやすく発信しています。 腸内細菌が気になる方や 心と体がちょっと極端になりがちでお悩み中の方は ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。 ★週に3本投稿中(月、水、土の20時が目安) ★腸内細菌はペットです。 ★みんなの腸活友達です。 ▼公式LINEアカウント「長谷川ろみの腸活研究所」 https://lin.ee/gqyRTHT ?今ならお友達追加プレゼント「基本の腸もみメニューシート」 LINEでプレゼントやご案内をしてるので、ぜひフォローしておいてください。 ※フォローできない場合は「@bea9895u」で友達ID検索してみてください。 ▼【無料】メルマガで腸活はじめて講座 https://www.chounaikankyou.club/mailmagazine ?今なら購読プレゼント「うんちログシート(Excel版)」 5日間で学ぶ、腸活のはじめの一歩です。腸活ダイエットにご興味がある方の基礎のおさらいにも! ▼お問い合わせはこちらから 腸活に関するご相談やお仕事依頼:[email protected] (個人用SNS) Twitter: https://twitter.com/hasegawaromi/ Instagram: https://www.instagram.com/hasegawaromi/ メディア: https://www.chounaikankyou.club/ ▼活動概要 ・元おデブ→ダイエットなしで-10kg自然減 ・麹のちから推進委員会代表 ・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース ・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー ・著書「発酵菌早わかりマニュアル」 →活動概要&自己紹介詳細はコチラ:https://lit.link/hasegawaromi
View all posts